Профилактика эндометриоза

На сегодняшний день причины возникновения эндометриоза остаются не до конца изученными, поэтому профилактические меры основываются на существующих теориях и исследованиях в этой области.

Для снижения риска развития эндометриоза важно контролировать уровень гормона эстрогена в организме, так как он способствует росту как здорового, так и измененного эндометрия. Поддерживать низкий уровень эстрогена можно следующими способами:

Гормональная терапия, назначенная врачом

Наличие нескольких детей

Длительное грудное вскармливание

Позднее начало первой менструации (после 14−15 лет)

Поддержание здоровой массы тела через регулярные физические нагрузки, так как избыточный вес способствует повышенной выработке эстрогена

Рождение ребенка в более раннем репродуктивном возрасте (наивысший детородный потенциал женщины приходится на 18−20 лет и постепенно снижается к 30 годам)

Ограничение употребления алкоголя, который может повышать уровень эстрогена

Снижение потребления кофеина, поскольку более одного напитка с кофеином в день может увеличить уровень эстрогена

Уменьшение употребления животных жиров, красного мяса и молочных продуктов

Раннее выявление эндометриоза в подростковом возрасте может стать эффективной профилактической мерой. Симптомы эндометриоза часто проявляются уже в юном возрасте, выражаясь в болезненных менструациях. Ранняя диагностика позволяет избежать осложнений в будущем.

Поскольку не существует общепринятых методов профилактики эндометриоза, важно регулярно посещать врача-гинеколога. Ранняя диагностика и своевременное лечение помогут выявить заболевание на начальной стадии и предотвратить его прогрессирование.